Uvolněte si místo na poličce. Nepotřebné knihy od vás vykoupíme.
Potřebujete prodat nepotřebné knihy? Využijte snadný a rychlý online výkup knih s dopravou zdarma.
Posilování ve fitness
Jazyk:
Stav:
Velmi dobrý (použitá)
Vazba:
brožovaná
Vydavatel:
Kategorie:
45,00 Kč
Ještě ji nemáte? Jak je to možné? Tak teď!
Z obsahu: Body basics: Kosti. Klouby a vazy . Svaly - motor pohybu. Jak si udržet správné držení těla. Kardiovaskulární systém.Silový trénink. Význam silového tréninku. Úvod do terminologie. Posilovací cvičení.Vytrvalostní trénink: Význam vytrvalostního tréninku. Přístroje pro vytrvalostní trénink . Vytrvalostní trénink ve fitness centru - tak to funguje!.Trénink pohyblivosti: Význam tréninku pohy ...Celý popis
Doprava při nákupu nad 499 kč ZDARMA
Možnosti doručení a platby
Možnost vrácení do 14 dnů
Tisíce ověřených recenzíPodrobné informace
| ISBN | 9788072322145 |
|---|---|
| Autor | Wolfgang Miessner |
| Vazba | brožovaná |
| Vydavatel | KOPP |
| Počet stran | 128 |
| Rok vydání | 1.12.2003 |
| Jazyk | Čeština |
| Stav | Velmi dobrý (použitá) |
Popis knihy
Z obsahu: Body basics: Kosti. Klouby a vazy . Svaly - motor pohybu. Jak si udržet správné držení těla. Kardiovaskulární systém.Silový trénink. Význam silového tréninku. Úvod do terminologie. Posilovací cvičení.Vytrvalostní trénink: Význam vytrvalostního tréninku. Přístroje pro vytrvalostní trénink . Vytrvalostní trénink ve fitness centru - tak to funguje!.Trénink pohyblivosti: Význam tréninku pohyblivosti. Cviky pro zlepšeni pohyblivosti . Trénink pohyblivosti ve fitness centru - tak to funguje!.Tréninková jednotka: Warm-up . Hlavní část tréninku. Cool-down.Plánováni a řízeni tréninkuSoučástí publikace jsou i názorné barevné fotografie, diagramy a přehledné tabulky.Kniha pro všechny, kterým na sobě záleží.