V těžké době je pro nás velmi potřebné, abychom dobře porozuměli sami sobě i světu. Máme hodně otázek, které nás vědomě či nevědomě trápí ve dne v noci. V této knize nám zenový mistr Thich Nhat Hanh, jeden z nejváženějších duchovních vůdců v dnešním světě, odhaluje umění žít v bdělé pozornosti, která nám pomáhá odpovídat na nejhlubší životní otázky a zažívat štěstí a svobodu, po kterých toužíme. Thich Nhat Hanh poprvé předkládá sedm transformujících meditací, které nám otevírají nový pohled na náš život, vztahy a vzájemné propojení se světem kolem nás. Tyto texty se zakládají na jeho posledních přednáškách před náhlou hospitalizací a čerpají také z příkladů z jeho soukromého života. Ukazuje, jak nám těchto sedm meditací může umožnit svobodně prožívat šťastný a aktivní život, naplněný klidem a mírem, a čelit stárnutí a umírání se zvědavostí a radostí, beze strachu. Umění žít obsahuje esenci buddhistického učení. Věcná, nadčasová a vysvětlující próza Thich Nhan Hanha poskytuje našemu životu duchovní rozměr. Nesnaží se o únik před životem nebo nutnost pobytu na místě blaženosti mimo tento svět. Místo toho nám tato stezka dovoluje objevit, odkud přicházíme a kam jdeme. A nejvíce ze všeho vytváří štěstí, porozumění a lásku, abychom hluboce prožívali každý okamžik svého života přímo zde, kde jsme.