Přirozenou stravou k ideální váze, dlouhověkosti, zdraví a energii.Výjimečnost diety odborníka na výživu a sport Johna Douillarda spočívá v tom, že tělo samo vyžaduje to, co vede ke zhubnutí a celoživotní změně. Douillard nachází zdroj pro svou revoluční Sezonní dietu v pět tisíc let starém medicínském systému, přizpůsobeného moderní době. Informace o tělesných typech, originální metoda snižující stres, nenáročné cvičení odbourávající tuk, jednoduché techniky na udržení přiměřené váhy a snížení stresu, recepty a kombinace potravin v souladu s přírodou čtenáře podporují v jeho cestě uplatnit Sezonní dietu jednoduchým způsobem v životě, kdy se bude cítit a vypadat lépe než si představoval.